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Yoga Dance Fusion

Stretching ist im Tanz ein wichtiges Element. Wir sind der Meinung, dass neben der körperlichen Ebene die Geistige eine ebenso grosse Rolle spielt. Erfahre durch die Kombination aus Übungen und Atmung, wie schnell du dich besser in den Danceclasses bewegen kannst und auch schlicht besser fühlst nach der Stunde. In dieser eher ruhigeren Class profitierst du von Übungen aus Yoga sowie verschiedenen Tanz- und Atemtechniken. Das Ziel dieser Class ist es, dich neben dem Dehnen auch zu stärken, um deine Körperspannung und deine Beweglichkeit gleichermassen zu verbessern. Körper und Geist gehen in dieser Class auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringen wird. Wenn du magst, kannst du dir zu dieser Class deine Yogamatte mitbringen. Wir trainieren barfuss.